ブラジャーから脇肉がはみ出る原因は人によって違いますが、単純に太っている以外には2つの原因があります。

私は10代20代の時は脇肉は気にならなかったのですが、30代になってから気になるようになりました。でも今はほぼ気にならなくなったので、意外となんとかなるものです。

ブラジャーからはみ出る脇に気が気になる方は、原因を知って一度きちんと対策することをおすすめします。

ブラジャーから脇肉がはみ出る原因

身体を気にする女性

ブラジャーから脇肉がはみ出る原因は、

  1. ブラジャーのサイズが合っていない
  2. 加齢によるバストの変化
  3. 姿勢が悪い

ことです。

私の場合、ブラジャーは毎回きちんと測って貰ってから購入しているので、2と3が原因っぽかったです。確かに姿勢は悪い。

↓ 私の脇肉が解消された理由を知りたい方はここをクリックでスクロールします。(原因の説明は飛ばします) ↓

はみ出る脇肉の原因1.ブラジャーのサイズが合っていない

お肉が脇からはみ出てしまう場合、ブラジャーのサイズが合っていない事があります。

カップサイズが小さいとはみ出やすいので、1サイズカップを大きくすると解決する場合があります。注意点は、ブラジャーが大きくてもいけませんので、きちんとお店の人に測って貰うことです。

ブラジャー

その時に脇肉が気になることを相談するのがおすすめです。

ブラジャーのサイズ以外にもブラジャーの付け方など色んな面からおかしいところが無いかチェックしてくれますよ。

私はブラを買う時は必ずサイズを測って貰った上で試着をして選んでいます。美乳だと言われることが多いのはこのひと手間のおかげかもしれません。

恥ずかしがったり、面倒くさがったりせず、どんどんお店の人に相談してみてくださいね。

 

また、ブラジャーが合っていないと体が締め付けられるため、血流が悪くなります。そうなるとどんどんいらない物が溜まり、バスト周辺が凝り固まって余計な物が付きやすくなります。

はみ出る脇肉の原因2.加齢

歳を重ねるとホルモンバランスが変わります。

ホルモンバランスが変わると、バストの乳腺と脂肪の構成比率が変わるのですが、歳を重ねるごとに脂肪の割合が多くなります。そのためバスト全体が柔らかくなり、バスト以外の場所へ動きやすくなります。

そんなバストなのにブラジャーが合っていなかったりすると最悪です。わざわざバストの脂肪を他の場所へ移してあげているようなものです。

 

バストのエイジング以外にも、歳を取ると贅肉が体に着きやすくなることも脇肉がはみ出る原因の1つです。

若い頃から太っている訳でもない人で、30歳前後で脇肉が気になり始めた人は運動不足の可能性が高いです。

はみ出る脇肉の原因3.姿勢の悪さ

仕事でPCを1日中使っていたり、プライベートな時間もスマホを見ていたりと、現代は前かがみの姿勢になりやすいですよね。

パソコンをいじる女性

こういった姿勢の悪さが脇の下の凝りを引き起こす原因になっています。

「脇の下が凝った」なんてあまり聞きませんが、試しに脇の下を揉んでみると痛いと思います。これが老廃物が溜まっている証拠です。

 

脇の下はリンパや血管が集まっている部分なので、脇の下が凝ってしまうと老廃物が流れずに溜まり、血流も悪くなります。

そうなると、サイズの合わないブラジャーを着けている時と同じように脇の下に余計な物がつきやすくなります。

ブラジャーからはみ出る脇肉をすっきりする方法

脇肉をすっきりさせたいのであれば、上記で説明したようなことをやらなければいいので、

  1. 自分に合ったブラジャーを着ける
  2. 姿勢を正す(猫背を治す)

といったことをすれば、徐々に血流が良くなって脇肉が気にならなくなっていきます。

悪い姿勢と良い姿勢

記事の冒頭で「今は(脇肉が)ほぼ気にならなくなった」と書きましたが、私は姿勢を正すストレッチとかはやっていません。一時的にはやっても、続かないんです(^_^;)

ストレッチが好き、セルフリンパマッサージが好きという人はもう既にできていると思いますし、そもそも脇肉には悩んでないんじゃないかなぁと思います。

 

では、私はどうやってはみ出る脇肉を解消したのかというと「ナイトブラを着用するようにした」だけです。

ナイトブラとは夜寝る時の姿勢を考慮して作られた夜用のブラジャーです。夜寝る時用だけあって、ワイヤーが使われておらず、締め付けが無い楽な着心地です。

▼ナイトブラについてもっと詳しく知りたい方は下記の記事もどうぞ▼

ナイトブラとは?ナイトブラの機能や必要性は何?着けないとどうなる?

 

私はこれまで、ワイヤー入りのブラジャー(昼用のブラジャー)を夜も着用して寝ていたのですが、そのせいか血流が悪くなっていた様です(加齢もあると思います)。ブラジャーからめちゃめちゃ脇肉がはみ出ていました。

そんな脇肉が、ナイトブラを着けて寝るようにしたら数か月であまり気にならなくなりました。夜だけとはいえ、ブラジャーの締め付けから解放されたことが良かったのでしょう。

 

元々は脇肉解消のためにナイトブラを買った訳では無く、バストの垂れ防止のためだったのですが、結果的に脇肉解消になり正直びっくりしました。

血流の悪さがこんなに脇肉に影響しているなんてにわかには信じがたいかもしれないですが、夜ナイトブラを着て寝るだけなので、私の様にめんどくさがりの方は是非数か月試してみてはいかがでしょうか。

 

▼おすすめのナイトブラは年代別にまとめていますので下記記事を是非読んでください▼